4.0 km | 00:35:08 | 08:42/km日期: 2022-04-12 06:10 - 平均心率: 132 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 22°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'59" / 08'27" / 06'27" / 11'51" / 11'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'26" (+01'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'50" (+05'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'35" (+05'08") | 35 / 4035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 40.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 08'27" | 00:16'26" |
| 3 | 06'27" | 00:22'53" |
| 4 | 11'51" | 00:34'44" |
| 4.0 | 11'43" | 00:35'09" |
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