羅吉偉 2015/07/20 訓練日誌 | Marathon's World

羅吉偉桃園
ID 152019

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8.2 km | 00:54:32 | 06:38/km

日期: 2015-07-20 17:12 - 地點: 龍潭 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 517 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 07'20" / 07'00" / 06'56" / 07'00" / 06'56" / 06'40" / 06'20" / 05'20" / 04'43" /

自主體能訓練

7月累積里程 : 213.87 km

New balance MT350 OG3 累積 : 1171.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

張宏嘉, 許勛閔和其他 252 人說推

·

觀看另 2 則留言

林錦漢(目標) 拼到100K了
要休息一下啦

2015-07-21 11:29 ·

1 個人推

George Bye Liy 100k達標…強喔

2015-07-21 19:10 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	07'00"	00:14'20"
3	06'56"	00:21'16"
4	07'00"	00:28'16"
5	06'56"	00:35'12"
6	06'40"	00:41'52"
7	06'20"	00:48'12"
8	05'20"	00:53'32"
8.2	04'42"	00:54'32"

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