蔡智明 2013/06/02 訓練日誌 | Marathon's World

蔡智明台中
ID 8587

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半馬 | 01:37:27 | 04:37/km | 第4半馬

NU SKIN新北市奧林匹克路跑賽

官方成績
日期	2013-06-02
成績	01:37:27
總名次	72 / 5127
分組名次	6 / 144
平均速度	04:37/km

官方證書

蔡智明

日期: 2013-06-02 08:00 - 卡路里: 1131 Cal

台中

蔡智明

·

台中

蔡智明

·

不知道自己在跑什麼
只能說自己很不爭氣
天氣熱就算了賽前2星期只練20km
一開始就開到3:30速後面整個爆掉現在想起來真是太傻
到終點後就被工作人員送到休息區了輕微中暑這樣麻煩別人好不好意思 :'(
6/16台中岱宇我要贏回來!!

詳細比賽心得
http://www.sportsnote.com.tw/running/view_article.aspx?id=91ce7c8c-bf62-4a2c-b17b-f25ce05fa24a

賽後評分: 路線大部分都在陽光下不好跑給熱心的工作人員一個讚!
給 5 星

6月累積里程 : 126.42 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 WIDE 累積 : 400.3 km

手動上傳 | 11 years ago

長祐, jake(剩下ㄚ公出門散步的速度）和其他 33 人說推

·

觀看另 3 則留言

EDS/Leo 恭喜順利完賽

2013-06-02 22:46 ·

2 個人推

蔡智明謝謝大家關心^^
我只是沒達到自己要的成績有些失望而以
下一場我會更努力的 :)

2013-06-02 23:44 ·

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