8.3 km | 00:59:49 | 07:10/km日期: 2022-04-14 18:25 - 地點: 萬丹小小學 - 天氣: 熱 - 平均心率: 145 - 卡路里: 636 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 28°C - 濕度: 69%
Pace: 07'10" / 06'26" / 06'55" / 07'33" / 08'21" / 08'57" / 06'08" / 06'13" / 08'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'33" (+01'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'21" (+02'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'56" (+02'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'13" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'25" (+00'17") | 327 / 8327 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
85.32 km 
ASICS GEL-KAYANO 26 累積 :
654.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'26" | 00:13'36" |
| 3 | 06'55" | 00:20'31" |
| 4 | 07'33" | 00:28'04" |
| 5 | 08'21" | 00:36'25" |
| 6 | 08'57" | 00:45'22" |
| 7 | 06'08" | 00:51'30" |
| 8 | 06'13" | 00:57'43" |
| 8.3 | 08'42" | 01:00'34" |
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