10.2 km | 01:09:41 | 06:48/km日期: 2022-04-14 16:46 - 總爬升: 535 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 552 Cal - 總步數: 13750 - 平均步頻: 197 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'43" / 06'16" / 06'33" / 07'28" / 06'50" / 06'23" / 07'05" / 07'15" / 06'46" / 07'29" / 08'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'41" | 1007 / 1007 | 189 / 92 |
| 2 | | 06'15" (+00'34") | 1000 / 2007 | 191 / 83 |
| 3 | | 06'31" (+00'50") | 1004 / 3012 | 192 / 79 |
| 4 | | 07'25" (+01'44") | 1004 / 4017 | 207 / 64 |
| 5 | | 06'48" (+01'07") | 1002 / 5019 | 194 / 75 |
| 6 | | 06'24" (+00'43") | 1005 / 6025 | 191 / 81 |
| 7 | | 07'01" (+01'20") | 1008 / 7033 | 200 / 71 |
| 8 | | 07'12" (+01'31") | 1005 / 8039 | 200 / 69 |
| 9 | | 06'48" (+01'07") | 1002 / 9041 | 200 / 73 |
| 10 | | 07'29" (+01'48") | 1002 / 10043 | 197 / 67 |
| 11 | | 07'30" (+01'49") | 231 / 10274 | 218 / 61 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
126.68 km 
nike zoom fly 4 累積 :
1200.0 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 06'16" | 00:11'59" |
| 3 | 06'33" | 00:18'32" |
| 4 | 07'28" | 00:26'00" |
| 5 | 06'50" | 00:32'50" |
| 6 | 06'23" | 00:39'13" |
| 7 | 07'05" | 00:46'18" |
| 8 | 07'15" | 00:53'33" |
| 9 | 06'46" | 01:00'19" |
| 10 | 07'29" | 01:07'48" |
| 10.2 | 08'08" | 01:09'41" |
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