3.0 km | 00:23:34 | 07:45/km日期: 2022-04-17 16:59 - 平均心率: 142 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 09'00" / 06'29" / 07'32" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'13" (+02'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'31" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'17" (+02'49") | 36 / 3036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 44.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'00" | 00:09'00" |
| 2 | 06'29" | 00:15'29" |
| 3 | 07'32" | 00:23'01" |
| 3.0 | 09'14" | 00:23'21" |
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