7.2 km | 00:40:40 | 05:38/km日期: 2022-04-20 07:23 - 平均心率: 153 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'51" / 05'41" / 05'41" / 05'15" / 05'38" / 05'24" / 05'08" / 07'17" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 30.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'41" | 00:11'32" |
| 3 | 05'41" | 00:17'13" |
| 4 | 05'15" | 00:22'28" |
| 5 | 05'38" | 00:28'06" |
| 6 | 05'24" | 00:33'30" |
| 7 | 05'08" | 00:38'38" |
| 7.2 | 07'15" | 00:40'05" |
ricky tseng 說推
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