3.5 km | 00:40:31 | 11:36/km日期: 2022-04-18 12:34 - 平均心率: 69 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 10'24" / 12'44" / 11'25" / 08'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'44" (+02'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'25" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'07" (+01'43") | 492 / 3492 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 158.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'24" | 00:10'24" |
| 2 | 12'44" | 00:23'08" |
| 3 | 11'25" | 00:34'33" |
| 3.5 | 08'09" | 00:38'34" |
ricky tseng 說推
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