8.3 km | 01:05:21 | 07:53/km日期: 2022-04-17 14:22 - 平均心率: 86 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 28°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 07'15" / 08'42" / 07'37" / 07'58" / 08'01" / 08'12" / 08'09" / 05'45" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" (+02'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'41" (+02'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" (+01'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'58" (+02'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'01" (+02'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'11" (+02'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'09" (+02'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'00" (+05'16") | 276 / 8276 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 621.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 08'42" | 00:15'57" |
| 3 | 07'37" | 00:23'34" |
| 4 | 07'58" | 00:31'32" |
| 5 | 08'01" | 00:39'33" |
| 6 | 08'12" | 00:47'45" |
| 7 | 08'09" | 00:55'54" |
| 8 | 05'45" | 01:01'39" |
| 8.3 | 06'52" | 01:03'33" |
ricky tseng 說推
留言 
展開計圈分析
