3.1 km | 00:24:00 | 07:44/km日期: 2022-04-19 21:13 - 平均心率: 126 - 卡路里: 137 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 08'43" / 07'26" / 06'59" / 08'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'42" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'26" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'29" (+01'30") | 102 / 3102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 71.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'43" | 00:08'43" |
| 2 | 07'26" | 00:16'09" |
| 3 | 06'59" | 00:23'08" |
| 3.1 | 08'28" | 00:24'00" |
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