8.0 km | 00:47:28 | 05:55/km日期: 2022-04-21 18:07 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 569 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 06'14" / 05'53" / 05'56" / 05'55" / 05'53" / 05'49" / 05'47" / 05'57" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'55" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'51" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'48" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'47" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'56" (+00'09") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'55" | 18 / 8018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
223.62 km NB Fuelcell Rebel 10號 累積 :
397.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 05'53" | 00:12'07" |
3 | 05'56" | 00:18'03" |
4 | 05'55" | 00:23'58" |
5 | 05'53" | 00:29'51" |
6 | 05'49" | 00:35'40" |
7 | 05'47" | 00:41'27" |
8 | 05'57" | 00:47'24" |
8.0 | 05'25" | 00:47'30" |