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    江孟儒 桃園
    ID 285567
    124 位追隨者
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    江孟儒
    2.1 km | 00:16:02 | 07:28/km
    日期: 2022-04-20 21:02 - 平均心率: 120 - 卡路里: 136 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(15)
    Pace: 07'45" / 07'11" / 07'28" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'45"  (07'45")
    		07'45" (+00'34")1000 / 1000
    2
    07'11"  (14'56")
    		07'11"1000 / 2000
    3
    01'05"  (16'02")
    		07'27" (+00'16")147 / 2147
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區121~14765~79%
    2:M馬拉松配速區147~16679~89%
    3:T乳酸耐力區166~17289~92%
    4:A無氧耐力區172~18292~97.5%
    5:I最大耗氧區182~18797.5~100%
    最大心率為187 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 422.85 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    Ming, 陳忠傑 和其他 1 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 118~ 155


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'45"00:07'45"
    207'11"00:14'56"
    2.107'27"00:16'02"

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