5.1 km | 00:25:46 | 05:01/km日期: 2022-04-23 17:11 - 平均心率: 146 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'24" / 05'04" / 05'02" / 05'01" / 04'44" / 04'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'22" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'03" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'02" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'00" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'43" | 1000 / 5000 |
6 | | 03'58" | 136 / 5136 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 107.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 05'04" | 00:10'28" |
3 | 05'02" | 00:15'30" |
4 | 05'01" | 00:20'31" |
5 | 04'44" | 00:25'15" |
5.1 | 04'02" | 00:25'48" |