8.4 km | 00:55:46 | 06:38/km日期: 2022-04-27 17:13 - 地點: 國2橋下 - 平均心率: 146 - 卡路里: 679 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'12" / 05'55" / 06'35" / 06'23" / 06'55" / 06'57" / 07'00" / 06'55" / 07'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'34" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'23" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'54" (+00'59") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'57" (+01'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'00" (+01'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'54" (+00'59") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'13" (+01'18") | 402 / 8402 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
148.22 km new balance FuelCell PRISM 累積 :
551.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 05'55" | 00:12'07" |
3 | 06'35" | 00:18'42" |
4 | 06'23" | 00:25'05" |
5 | 06'55" | 00:32'00" |
6 | 06'57" | 00:38'57" |
7 | 07'00" | 00:45'57" |
8 | 06'55" | 00:52'52" |
8.4 | 07'12" | 00:55'46" |