5.6 km | 00:34:52 | 06:11/km日期: 2022-04-26 18:41 - 平均心率: 138 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'21" / 06'05" / 06'06" / 06'07" / 04'47" / 08'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+01'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" (+01'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" (+01'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'07" (+01'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'46" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'40" (+03'54") | 629 / 5629 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 217.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'05" | 00:12'26" |
3 | 06'06" | 00:18'32" |
4 | 06'07" | 00:24'39" |
5 | 04'47" | 00:29'26" |
5.6 | 08'40" | 00:34'54" |