6.0 km | 00:41:17 | 06:50/km日期: 2022-04-25 19:50 - 平均心率: 112 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 06'34" / 06'49" / 12'39" / 09'04" / 07'05" / 06'22" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'49" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'59" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'41" (+01'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'40" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'22" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'42" | 31 / 6031 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
196.90 km NB FuelCell PRISM 累積 :
542.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'49" | 00:13'23" |
3 | 12'39" | 00:26'02" |
4 | 09'04" | 00:35'06" |
5 | 07'05" | 00:42'11" |
6 | 06'22" | 00:48'33" |
6.0 | 05'53" | 00:48'44" |