6.0 km | 00:34:33 | 05:44/km日期: 2022-04-27 19:52 - 平均心率: 146 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 06'29" / 05'41" / 05'39" / 05'51" / 05'27" / 05'49" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+01'29") | 771 / 771 |
2 | | 05'48" (+00'49") | 1000 / 1771 |
3 | | 05'41" (+00'42") | 1000 / 2771 |
4 | | 05'49" (+00'50") | 1000 / 3771 |
5 | | 05'31" (+00'32") | 1000 / 4771 |
6 | | 05'26" (+00'27") | 1000 / 5771 |
7 | | 04'59" | 230 / 6002 |
8 | | 14'58" (+09'59") | 7 / 6009 |
9 | | 08'28" (+03'29") | 1 / 6010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 157.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 05'41" | 00:12'10" |
3 | 05'39" | 00:17'49" |
4 | 05'51" | 00:23'40" |
5 | 05'27" | 00:29'07" |
6 | 05'49" | 00:34'56" |
6.0 | 15'20" | 00:35'06" |