5.1 km | 00:40:00 | 07:51/km日期: 2022-04-27 17:23 - 平均心率: 156 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 08'09" / 07'01" / 07'12" / 07'31" / 13'27" / 27'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'05" (+02'29") | 550 / 550 |
2 | | 06'56" (+00'20") | 1000 / 1550 |
3 | | 07'13" (+00'37") | 1000 / 2550 |
4 | | 07'30" (+00'54") | 777 / 3327 |
5 | | 07'06" (+00'30") | 1000 / 4327 |
6 | | 06'36" | 438 / 4766 |
7 | | 15'21" (+08'45") | 325 / 5091 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 50.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'09" | 00:08'09" |
2 | 07'01" | 00:15'10" |
3 | 07'12" | 00:22'22" |
4 | 07'31" | 00:29'53" |
5 | 13'27" | 00:43'20" |
5.1 | 27'10" | 00:45'50" |