6.1 km | 00:40:02 | 06:35/km日期: 2013-05-21 07:31 - 平均心率: 52 - 卡路里: 336 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 85%
Pace: 06'50" / 06'23" / 06'26" / 06'12" / 07'11" / 06'18" / 09'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" (+00'37") | 1001 / 1001 |
2 | | 06'22" (+00'10") | 1000 / 2002 |
3 | | 06'25" (+00'13") | 1008 / 3011 |
4 | | 06'12" | 1000 / 4011 |
5 | | 07'09" (+00'57") | 1003 / 5014 |
6 | | 06'17" (+00'05") | 1000 / 6015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 135.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'23" | 00:13'13" |
3 | 06'26" | 00:19'39" |
4 | 06'12" | 00:25'51" |
5 | 07'11" | 00:33'02" |
6 | 06'18" | 00:39'20" |
6.1 | 09'50" | 00:40'02" |