6.3 km | 01:34:27 | 15:03/km日期: 2022-04-26 19:58 - 平均心率: 105 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 14'46" / 15'00" / 13'35" / 17'12" / 13'58" / 14'42" / 18'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'56" (+01'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'59" (+01'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'34" | 1000 / 3000 |
4 | | 17'12" (+03'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'57" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'41" (+01'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 18'41" (+05'07") | 271 / 6271 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 250.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'46" | 00:14'46" |
2 | 15'00" | 00:29'46" |
3 | 13'35" | 00:43'21" |
4 | 17'12" | 01:00'33" |
5 | 13'58" | 01:14'31" |
6 | 14'42" | 01:29'13" |
6.3 | 18'38" | 01:34'17" |