2.7 km | 00:30:02 | 11:17/km日期: 2022-04-26 08:53 - 平均心率: 138 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 11'17" / 13'52" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" | 410 / 410 |
| 2 | | 37'52" (+32'35") | 90 / 500 |
| 3 | | 05'27" (+00'10") | 400 / 900 |
| 4 | | 01:03'19" (+58'02") | 50 / 950 |
| 5 | | 05'27" (+00'10") | 410 / 1360 |
| 6 | | 02:32'15" (+26'58") | 30 / 1390 |
| 7 | | 05'29" (+00'12") | 410 / 1800 |
| 8 | | 03:21'50" (+16'33") | 20 / 1820 |
| 9 | | 05'51" (+00'34") | 410 / 2230 |
| 10 | | 02:11'40" (+06'23") | 10 / 2239 |
| 11 | | 05'27" (+00'10") | 410 / 2650 |
| 12 | | 06'13" (+00'56") | 10 / 2659 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 72.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'17" | 00:11'17" |
| 2 | 13'52" | 00:25'09" |
| 2.7 | 07'30" | 00:30'06" |
ricky tseng 說推
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