4.0 km | 00:35:37 | 08:52/km日期: 2015-07-28 21:59 - 平均心率: 152 - 卡路里: 202 Cal - 總步數: 5870 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 91%
Pace: 08'39" / 09'03" / 09'05" / 08'44" / 09'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'35" | 1006 / 1006 | 163 / 71 |
| 2 | | 09'03" (+00'28") | 1007 / 2014 | 164 / 67 |
| 3 | | 08'59" (+00'24") | 1001 / 3015 | 166 / 66 |
| 4 | | 08'43" (+00'08") | 1001 / 4016 | 165 / 69 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 12.98 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'39" | 00:08'39" |
| 2 | 09'03" | 00:17'42" |
| 3 | 09'05" | 00:26'47" |
| 4 | 08'44" | 00:35'31" |
| 4.0 | 08'46" | 00:35'37" |
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