andy080672 2015/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

andy080672 台北市
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27.1 km | 02:06:19 | 12.9 km/h

日期: 2015-08-02 18:12 - 總爬升: 468 m - 地點: 風櫃大門 - 天氣: 夏夜 - 卡路里: 854 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 63%

單車
--
第一次攻風櫃嘴，沒有上涼亭，感謝芳姊相伴，XD

8月累積里程 : 229.79 km

GIANT ESCX3BKS5

iPhone 上傳 | 9 years ago

空白, 威諾和其他 8 人說推

·

觀看另 5 則留言

fannine. 讚喔漢迪，沒錯一定要攻下風櫃嘴

2015-08-03 07:26 ·

fen 加油!我精神支持你

2015-08-03 07:52 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	19.0	27.3 %
2	26.5	-5.2 %
3	26.9	5.8 %
4	20.3	-3.8 %
5	12.0	-6.3 %
6	18.2	11.3 %
7	16.2	9.4 %
8	14.5	5.5 %
9	13.3	7.4 %
10	6.3	13.2 %
11	10.9	5.8 %
12	6.6	12.2 %
13	7.5	6.4 %
14	10.5	-11.4 %
15	35.6	-3.6 %
16	41.9	-4.1 %
17	36.0	-5.1 %
18	35.6	-4.3 %
19	29.8	-5.0 %
20	6.4	-6.8 %
21	18.5	-14.0 %
22	10.9	7.5 %
23	13.0	6.0 %
24	6.9	-14.8 %
25	10.5	-12.5 %
26	22.0	5.4 %
27	7.3	14.0 %
27.1	7.9	-11.5 %

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