邵文川 2015/07/30 訓練日誌 | Marathon's World

邵文川高雄
ID 53965

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5.0 km | 00:31:00 | 06:09/km

日期: 2015-07-30 17:02 - 地點: 中正體育場 - 天氣: 夏夜 - 卡路里: 308 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 85%

Pace: 06'35" / 05'56" / 05'59" / 06'09" / 06'10" / 06'32" /

7月累積里程 : 135.75 km

Asics GEL-NIMBUS 16 T435N-8901 累積 : 891.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

rongjyh(阿志), 藍銘洋(汝南) 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	05'56"	00:12'31"
3	05'59"	00:18'30"
4	06'09"	00:24'39"
5	06'10"	00:30'49"
5.0	06'20"	00:31'00"

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