7.3 km | 00:42:25 | 05:47/km日期: 2022-05-04 05:43 - 平均心率: 130 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'55" / 05'28" / 05'17" / 05'26" / 05'07" / 04'54" / 06'15" / 12'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" (+01'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'28" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'16" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'25" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'07" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'52" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'14" (+01'22") | 1000 / 7000 |
8 | | 12'48" (+07'56") | 318 / 7318 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 107.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'28" | 00:11'23" |
3 | 05'17" | 00:16'40" |
4 | 05'26" | 00:22'06" |
5 | 05'07" | 00:27'13" |
6 | 04'54" | 00:32'07" |
7 | 06'15" | 00:38'22" |
7.3 | 12'49" | 00:42'27" |