7.1 km | 00:44:46 | 06:19/km日期: 2015-07-30 16:00 - 地點: 大光國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 80 - 卡路里: 347 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 67%
Pace: 05'27" / 05'12" / 05'34" / 06'34" / 07'23" / 06'44" / 06'53" / 12'17" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 108.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'12" | 00:10'39" |
| 3 | 05'34" | 00:16'13" |
| 4 | 06'34" | 00:22'47" |
| 5 | 07'23" | 00:30'10" |
| 6 | 06'44" | 00:36'54" |
| 7 | 06'53" | 00:43'47" |
| 7.1 | 12'17" | 00:44'46" |
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