12.1 km | 01:22:52 | 06:51/km日期: 2015-08-04 15:37 - 總爬升: 119 m - 地點: 高雄第一科技大學 - 天氣: 晴 - 平均心率: 159 - 卡路里: 652 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 68%
Pace: 05'59" / 06'10" / 06'28" / 06'24" / 06'48" / 07'00" / 06'54" / 07'12" / 07'02" / 07'26" / 07'53" / 07'09" / 06'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 256.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'10" | 00:12'09" |
| 3 | 06'28" | 00:18'37" |
| 4 | 06'24" | 00:25'01" |
| 5 | 06'48" | 00:31'49" |
| 6 | 07'00" | 00:38'49" |
| 7 | 06'54" | 00:45'43" |
| 8 | 07'12" | 00:52'55" |
| 9 | 07'02" | 00:59'57" |
| 10 | 07'26" | 01:07'23" |
| 11 | 07'53" | 01:15'16" |
| 12 | 07'09" | 01:22'25" |
| 12.1 | 06'00" | 01:22'52" |
留言 
