8.0 km | 00:47:32 | 05:56/km日期: 2022-05-09 13:25 - 平均心率: 149 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'16" / 06'48" / 05'31" / 05'45" / 06'02" / 06'08" / 07'16" / 06'08" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'28" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'38" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'31" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'45" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'01" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'08" (+00'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'42" (+01'14") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'14" (+00'46") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'29" (+00'01") | 8 / 8008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 92.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'48" | 00:13'04" |
3 | 05'31" | 00:18'35" |
4 | 05'45" | 00:24'20" |
5 | 06'02" | 00:30'22" |
6 | 06'08" | 00:36'30" |
7 | 07'16" | 00:43'46" |
8 | 06'08" | 00:49'54" |
8.0 | 04'05" | 00:49'56" |