10.4 km | 01:00:04 | 05:45/km日期: 2013-06-01 06:00 - 地點: 樹中操場 - 平均心率: 57 - 卡路里: 516 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 05'56" / 05'41" / 05'44" / 05'48" / 05'53" / 05'42" / 05'39" / 05'39" / 05'32" / 05'25" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'31") | 1005 / 1005 |
| 2 | | 05'40" (+00'17") | 1000 / 2005 |
| 3 | | 05'45" (+00'22") | 1013 / 3018 |
| 4 | | 05'49" (+00'26") | 1008 / 4027 |
| 5 | | 05'51" (+00'28") | 1003 / 5031 |
| 6 | | 05'41" (+00'18") | 1014 / 6045 |
| 7 | | 05'39" (+00'16") | 1004 / 7050 |
| 8 | | 05'37" (+00'14") | 1008 / 8058 |
| 9 | | 05'32" (+00'09") | 1006 / 9065 |
| 10 | | 05'23" | 1004 / 10070 |
| 11 | | 06'15" (+00'52") | 439 / 10509 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
265.66 km 
ASICS TMM390-0123 累積 :
479.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'41" | 00:11'37" |
| 3 | 05'44" | 00:17'21" |
| 4 | 05'48" | 00:23'09" |
| 5 | 05'53" | 00:29'02" |
| 6 | 05'42" | 00:34'44" |
| 7 | 05'39" | 00:40'23" |
| 8 | 05'39" | 00:46'02" |
| 9 | 05'32" | 00:51'34" |
| 10 | 05'25" | 00:56'59" |
| 10.4 | 07'16" | 01:00'04" |
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