6.1 km | 00:27:47 | 04:35/km日期: 2022-05-09 19:42 - 平均心率: 157 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'00" / 04'46" / 04'33" / 04'26" / 04'30" / 04'20" / 03'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'59" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'45" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'33" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'25" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'30" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'19" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'46" | 58 / 6058 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 202.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'00" | 00:05'00" |
2 | 04'46" | 00:09'46" |
3 | 04'33" | 00:14'19" |
4 | 04'26" | 00:18'45" |
5 | 04'30" | 00:23'15" |
6 | 04'20" | 00:27'35" |
6.1 | 03'42" | 00:27'48" |