5.0 km | 00:24:06 | 04:48/km日期: 2022-05-11 23:58 - 平均心率: 159 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 04'58" / 04'55" / 04'48" / 04'50" / 04'33" / 02'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'58" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'55" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'47" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'50" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'32" | 1000 / 5000 |
6 | | 03'08" | 12 / 5012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 247.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'58" | 00:04'58" |
2 | 04'55" | 00:09'53" |
3 | 04'48" | 00:14'41" |
4 | 04'50" | 00:19'31" |
5 | 04'33" | 00:24'04" |
5.0 | 02'45" | 00:24'06" |