10.0 km | 00:50:31 | 05:02/km日期: 2022-05-13 04:42 - 地點: 大竹900湖 - 天氣: 🌧️ - 平均心率: 138 - 卡路里: 601 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'55" / 05'22" / 05'02" / 04'51" / 04'53" / 04'48" / 04'48" / 04'46" / 04'55" / 05'03" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'51" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'52" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'47" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'48" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'46" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'54" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'03" (+00'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'58" | 32 / 10032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
390.05 km 
Nike Pegasus Trail 3 Gore-Tex 累積 :
419.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'22" | 00:11'17" |
| 3 | 05'02" | 00:16'19" |
| 4 | 04'51" | 00:21'10" |
| 5 | 04'53" | 00:26'03" |
| 6 | 04'48" | 00:30'51" |
| 7 | 04'48" | 00:35'39" |
| 8 | 04'46" | 00:40'25" |
| 9 | 04'55" | 00:45'20" |
| 10 | 05'03" | 00:50'23" |
| 10.0 | 04'09" | 00:50'31" |
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