7.2 km | 00:40:03 | 05:32/km日期: 2022-05-13 17:47 - 平均心率: 159 - 卡路里: 548 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'34" / 05'36" / 05'33" / 05'30" / 05'31" / 05'30" / 05'37" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'04") | 800 / 800 |
| 2 | | 05'35" (+00'06") | 800 / 1600 |
| 3 | | 05'37" (+00'08") | 800 / 2400 |
| 4 | | 05'30" (+00'01") | 800 / 3200 |
| 5 | | 05'30" (+00'01") | 800 / 4000 |
| 6 | | 05'31" (+00'02") | 800 / 4800 |
| 7 | | 05'31" (+00'02") | 800 / 5600 |
| 8 | | 05'29" | 800 / 6399 |
| 9 | | 05'38" (+00'09") | 800 / 7199 |
| 10 | | 05'00" | 20 / 7219 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
87.60 km 
Nike AIR ZOOM RIVAL FLY 3 累積 :
527.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'36" | 00:11'10" |
| 3 | 05'33" | 00:16'43" |
| 4 | 05'30" | 00:22'13" |
| 5 | 05'31" | 00:27'44" |
| 6 | 05'30" | 00:33'14" |
| 7 | 05'37" | 00:38'51" |
| 7.2 | 05'31" | 00:40'04" |
展開計圈分析
留言 
