6.7 km | 00:31:32 | 04:44/km日期: 2022-05-18 01:17 - 平均心率: 143 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'51" / 04'50" / 04'45" / 04'48" / 04'35" / 04'40" / 04'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'51" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'49" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'45" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'47" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'35" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'40" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'35" | 663 / 6663 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
133.17 km 美津濃 RIDER25美獨 累積 :
989.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'51" | 00:04'51" |
2 | 04'50" | 00:09'41" |
3 | 04'45" | 00:14'26" |
4 | 04'48" | 00:19'14" |
5 | 04'35" | 00:23'49" |
6 | 04'40" | 00:28'29" |
6.7 | 04'37" | 00:31'33" |