14.3 km | 01:19:15 | 05:32/km日期: 2022-05-20 07:46 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 871 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'59" / 05'39" / 05'29" / 05'32" / 05'45" / 05'34" / 05'28" / 05'27" / 05'29" / 05'38" / 06'17" / 05'27" / 05'25" / 04'48" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'29" (+00'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'37" (+00'49") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'16" (+01'28") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'26" (+00'38") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'24" (+00'36") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 04'48" | 1000 / 14000 |
| 15 | | 04'28" | 298 / 14298 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
160.07 km 
NIKE React Infinity Run Flyknit 白粉 累積 :
1045.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'39" | 00:11'38" |
| 3 | 05'29" | 00:17'07" |
| 4 | 05'32" | 00:22'39" |
| 5 | 05'45" | 00:28'24" |
| 6 | 05'34" | 00:33'58" |
| 7 | 05'28" | 00:39'26" |
| 8 | 05'27" | 00:44'53" |
| 9 | 05'29" | 00:50'22" |
| 10 | 05'38" | 00:56'00" |
| 11 | 06'17" | 01:02'17" |
| 12 | 05'27" | 01:07'44" |
| 13 | 05'25" | 01:13'09" |
| 14 | 04'48" | 01:17'57" |
| 14.3 | 04'28" | 01:19'17" |
展開計圈分析
留言 
