run4fun 2015/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

run4fun 香港
ID 193298

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10.1 km | 00:52:20 | 05:11/km

日期: 2015-04-19 13:15 - 卡路里: 544 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 98%

Pace: 05'41" / 05'20" / 05'08" / 05'17" / 05'11" / 05'05" / 05'08" / 05'16" / 05'04" / 04'54" / 03'36" /

4月累積里程 : 227.03 km

GPX 上傳 | 9 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'20"	00:11'01"
3	05'08"	00:16'09"
4	05'17"	00:21'26"
5	05'11"	00:26'37"
6	05'05"	00:31'42"
7	05'08"	00:36'50"
8	05'16"	00:42'06"
9	05'04"	00:47'10"
10	04'54"	00:52'04"
10.1	03'36"	00:52'20"

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成績 : 01:07:05

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