7.0 km | 00:45:30 | 06:29/km日期: 2013-06-04 05:49 - 地點: 樹中操場 - 平均心率: 58 - 卡路里: 347 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 06'43" / 06'20" / 06'12" / 06'28" / 06'29" / 06'19" / 06'25" / 35'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+00'30") | 1009 / 1009 |
| 2 | | 06'17" (+00'04") | 1005 / 2015 |
| 3 | | 06'13" | 1007 / 3022 |
| 4 | | 06'26" (+00'13") | 1008 / 4031 |
| 5 | | 06'28" (+00'15") | 1009 / 5041 |
| 6 | | 06'21" (+00'08") | 1008 / 6049 |
| 7 | | 06'23" (+00'10") | 1003 / 7052 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
265.66 km 
ASICS TMM390-0123 累積 :
479.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'20" | 00:13'03" |
| 3 | 06'12" | 00:19'15" |
| 4 | 06'28" | 00:25'43" |
| 5 | 06'29" | 00:32'12" |
| 6 | 06'19" | 00:38'31" |
| 7 | 06'25" | 00:44'56" |
| 7.0 | 35'24" | 00:45'30" |
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