8.3 km | 01:04:08 | 07:44/km日期: 2022-05-19 05:29 - 總爬升: 194 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 447 Cal - 總步數: 11760 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 09'40" / 07'27" / 06'35" / 08'30" / 07'21" / 07'32" / 07'27" / 07'10" / 08'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'39" (+03'05") | 1003 / 1003 | 231 / 44 |
| 2 | | 07'22" (+00'48") | 1010 / 2013 | 179 / 75 |
| 3 | | 06'34" | 1001 / 3014 | 168 / 90 |
| 4 | | 08'27" (+01'53") | 1005 / 4020 | 188 / 62 |
| 5 | | 07'23" (+00'49") | 1005 / 5025 | 175 / 76 |
| 6 | | 07'27" (+00'53") | 1008 / 6033 | 176 / 75 |
| 7 | | 07'30" (+00'56") | 1006 / 7040 | 165 / 80 |
| 8 | | 07'05" (+00'31") | 1010 / 8050 | 165 / 85 |
| 9 | | 07'55" (+01'21") | 284 / 8334 | 176 / 71 |
一次水社大山
幾天雨☔️
半個月抗生素
就把神力女超人打趴了
加油！努力練回來～
好吧！甘那量力ㄟ卡好
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
137.34 km 
MIZUNO Wave Rider 22 累積 :
3181.4 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'40" | 00:09'40" |
| 2 | 07'27" | 00:17'07" |
| 3 | 06'35" | 00:23'42" |
| 4 | 08'30" | 00:32'12" |
| 5 | 07'21" | 00:39'33" |
| 6 | 07'32" | 00:47'05" |
| 7 | 07'27" | 00:54'32" |
| 8 | 07'10" | 01:01'42" |
| 8.3 | 08'34" | 01:04'08" |
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