6.3 km | 00:38:40 | 06:08/km日期: 2022-05-21 15:40 - 平均心率: 158 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'33" / 05'11" / 05'15" / 07'18" / 06'37" / 05'59" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'41" (+03'23") | 230 / 230 |
2 | | 05'38" (+00'20") | 1000 / 1230 |
3 | | 05'27" (+00'09") | 1000 / 2230 |
4 | | 05'18" | 1000 / 3230 |
5 | | 05'33" (+00'15") | 218 / 3448 |
6 | | 09'24" (+04'06") | 212 / 3660 |
7 | | 07'01" (+01'43") | 1000 / 4660 |
8 | | 06'16" (+00'58") | 1000 / 5660 |
9 | | 05'53" (+00'35") | 636 / 6297 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 71.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'11" | 00:10'44" |
3 | 05'15" | 00:15'59" |
4 | 07'18" | 00:23'17" |
5 | 06'37" | 00:29'54" |
6 | 05'59" | 00:35'53" |
6.3 | 05'39" | 00:37'34" |