6.0 km | 00:39:44 | 06:38/km日期: 2022-05-19 16:04 - 平均心率: 146 - 卡路里: 366 Cal - 總步數: 6526 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'57" / 06'48" / 07'00" / 06'54" / 06'32" / 05'33" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'57" (+00'30") | 1002 / 1002 | 163 / 88 |
2 | | 06'48" (+00'21") | 1008 / 2010 | 163 / 89 |
3 | | 06'55" (+00'28") | 1002 / 3012 | 165 / 87 |
4 | | 06'55" (+00'28") | 1006 / 4018 | 162 / 89 |
5 | | 06'27" | 1001 / 5020 | 166 / 93 |
6 | | 05'35" | 989 / 6009 | 164 / 108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 16.17 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 06'48" | 00:13'45" |
3 | 07'00" | 00:20'45" |
4 | 06'54" | 00:27'39" |
5 | 06'32" | 00:34'11" |
6 | 05'33" | 00:39'44" |
6.0 | --'--" | 00:39'44" |