6.1 km | 00:30:18 | 04:57/km日期: 2022-06-01 05:20 - 平均心率: 165 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'58" / 05'06" / 04'38" / 04'56" / 04'51" / 05'15" / 04'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'57" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'06" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'38" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'55" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'50" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'14" (+00'36") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'50" (+00'12") | 118 / 6118 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
153.95 km 安踏 馬赫 2.0 累積 :
94.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'58" | 00:04'58" |
2 | 05'06" | 00:10'04" |
3 | 04'38" | 00:14'42" |
4 | 04'56" | 00:19'38" |
5 | 04'51" | 00:24'29" |
6 | 05'15" | 00:29'44" |
6.1 | 04'46" | 00:30'18" |