3.0 km | 00:25:03 | 08:21/km日期: 2022-04-27 17:20 - 平均心率: 135 - 卡路里: 171 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 10'10" / 05'51" / 09'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 22'51" (+18'15") | 218 / 218 |
| 2 | | 08'51" (+04'15") | 3 / 222 |
| 3 | | 05'44" (+01'08") | 86 / 309 |
| 4 | | 10'12" (+05'36") | 48 / 358 |
| 5 | | 04'36" | 108 / 466 |
| 6 | | 09'38" (+05'02") | 51 / 518 |
| 7 | | 05'17" (+00'41") | 94 / 613 |
| 8 | | 07'10" (+02'34") | 69 / 682 |
| 9 | | 05'01" (+00'25") | 99 / 782 |
| 10 | | 10'57" (+06'21") | 45 / 827 |
| 11 | | 10'40" (+06'04") | 3 / 831 |
| 12 | | 06'03" (+01'27") | 82 / 913 |
| 13 | | 06'21" (+01'45") | 78 / 992 |
| 14 | | 06'28" (+01'52") | 77 / 1069 |
| 15 | | 07'19" (+02'43") | 68 / 1137 |
| 16 | | 05'43" (+01'07") | 1000 / 2137 |
| 17 | | 05'23" (+00'47") | 609 / 2746 |
| 18 | | 19'45" (+15'09") | 253 / 2999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 33.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'10" | 00:10'10" |
| 2 | 05'51" | 00:16'01" |
| 3.0 | 09'03" | 00:25'04" |
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