6.0 km | 00:40:03 | 06:38/km日期: 2022-06-01 10:55 - 平均心率: 152 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'38" / 11'13" / 48'44" / 06'17" / 08'15" / 08'24" / 06'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'26" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'08" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'01" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'10" (+01'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'42" (+01'41") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'01" | 31 / 6031 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 73.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 11'13" | 00:17'51" |
3 | 48'44" | 01:06'35" |
4 | 06'17" | 01:12'52" |
5 | 08'15" | 01:21'07" |
6 | 08'24" | 01:29'31" |
6.0 | 06'17" | 01:29'43" |