6.4 km | 01:34:01 | 14:35/km日期: 2022-06-01 19:36 - 平均心率: 105 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 22'03" / 11'12" / 11'05" / 21'14" / 11'06" / 12'10" / 11'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 22'02" (+10'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'12" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'05" | 1000 / 3000 |
4 | | 21'14" (+10'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'05" | 1000 / 5000 |
6 | | 12'08" (+01'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'40" (+00'35") | 447 / 6447 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 59.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 22'03" | 00:22'03" |
2 | 11'12" | 00:33'15" |
3 | 11'05" | 00:44'20" |
4 | 21'14" | 01:05'34" |
5 | 11'06" | 01:16'40" |
6 | 12'10" | 01:28'50" |
6.4 | 11'37" | 01:34'02" |