嚴家賢 2022/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

嚴家賢彰化
ID 2441

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6.7 km | 00:35:05 | 05:16/km

日期: 2022-05-31 20:54 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 05'18" / 05'09" / 05'01" / 05'08" / 05'05" / 05'15" / 06'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'18"

(05'18")

05'18" (+00'18")

1000 / 1000

2

05'09"

(10'27")

05'09" (+00'09")

1000 / 2000

3

05'00"

(15'27")

05'00"

1000 / 3000

4

05'08"

(20'36")

05'08" (+00'08")

1000 / 4000

5

05'04"

(25'40")

05'04" (+00'04")

1000 / 5000

展開計圈分析

5月累積里程 : 130.94 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'09"	00:10'27"
3	05'01"	00:15'28"
4	05'08"	00:20'36"
5	05'05"	00:25'41"
6	05'15"	00:30'56"
6.7	06'20"	00:35'06"

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