6.1 km | 00:48:11 | 07:50/km日期: 2022-06-02 16:55 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 34°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'53" / 07'48" / 07'50" / 07'41" / 08'52" / 07'11" / 06'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'53" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'47" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'50" (+00'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'40" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'52" (+01'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'10" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'41" | 141 / 6141 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 182.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'53" | 00:07'53" |
2 | 07'48" | 00:15'41" |
3 | 07'50" | 00:23'31" |
4 | 07'41" | 00:31'12" |
5 | 08'52" | 00:40'04" |
6 | 07'11" | 00:47'15" |
6.1 | 06'41" | 00:48'12" |