林聖智 2022/06/03 訓練日誌 | Marathon's World

林聖智新竹
ID 375273

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5.2 km | 01:03:44 | 12:13/km

日期: 2022-06-03 20:45 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 5 - 溫度: 29°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 12'24" / 12'25" / 12'07" / 11'50" / 12'36" / 10'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'24"

(12'24")

12'17" (+00'34")

1009 / 1009

2

12'25"

(24'49")

12'23" (+00'40")

1001 / 2010

3

12'16"

(37'05")

12'09" (+00'26")

1009 / 3019

4

11'48"

(48'53")

11'43"

1006 / 4026

5

12'37"

(01:01'30")

12'43" (+01'00")

991 / 5018

6

02'08"

(01:03'38")

10'06"

211 / 5229

6月累積里程 : 39.78 km

Android - Sony I4193 上傳 | 2 years ago

楊樂樂（二哥）和林合成說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'24"	00:12'24"
2	12'25"	00:24'49"
3	12'07"	00:36'56"
4	11'50"	00:48'46"
5	12'36"	01:01'22"
5.2	09'52"	01:03'38"

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