10.4 km | 01:05:49 | 06:18/km日期: 2015-08-12 19:12 - 地點: 寶業滯洪池公園 - 天氣: 多雲一點點風 - 平均心率: 135 - 卡路里: 732 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 90%
Pace: 06'34" / 06'05" / 06'22" / 06'21" / 06'07" / 06'17" / 06'27" / 06'38" / 06'07" / 06'18" / 05'59" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
324.70 km 
ASICS GEL KAYANO 20 累積 :
1147.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'05" | 00:12'39" |
| 3 | 06'22" | 00:19'01" |
| 4 | 06'21" | 00:25'22" |
| 5 | 06'07" | 00:31'29" |
| 6 | 06'17" | 00:37'46" |
| 7 | 06'27" | 00:44'13" |
| 8 | 06'38" | 00:50'51" |
| 9 | 06'07" | 00:56'58" |
| 10 | 06'18" | 01:03'16" |
| 10.4 | 05'59" | 01:05'49" |
22983.8 km | 
9324.8 km
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