蝦米丫嘉 2022/06/13 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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4.1 km | 00:30:24 | 07:22/km

日期: 2022-06-13 17:19 - 卡路里: 222 Cal - 總步數: 5272 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 07'01" / 07'11" / 07'31" / 07'39" / 08'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'02"

(07'02")

06'59"

1006 / 1006

171 / 83

2

07'11"

(14'13")

07'07" (+00'08")

1008 / 2014

173 / 81

3

07'31"

(21'44")

07'28" (+00'29")

1004 / 3019

175 / 75

4

07'43"

(29'27")

07'39" (+00'40")

1007 / 4026

172 / 75

5

00'57"

(30'24")

07'40" (+00'41")

123 / 4150

174 / 74

6月累積里程 : 124.99 km

361° SPIRE 2 [2E] 累積 : 1566.8 km

MW Watch 上傳 | 2 years ago

林合成說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	07'11"	00:14'12"
3	07'31"	00:21'43"
4	07'39"	00:29'22"
4.1	08'20"	00:30'24"

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