8.0 km | 00:42:33 | 05:17/km日期: 2022-07-02 18:14 - 地點: 老家 - 天氣: Light rain, 27°C, 體感 30°C, 濕度 82%, 風速 2km/h 風向 西南西 - 平均心率: 185 - 卡路里: 517 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'11" / 04'58" / 05'27" / 05'22" / 05'22" / 05'18" / 05'36" / 05'19" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" (+00'08") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'14" (+00'18") | 500 / 1000 |
| 3 | | 04'56" | 500 / 1500 |
| 4 | | 04'56" | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'38" (+00'42") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'14" (+00'18") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'18" (+00'22") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'22" (+00'26") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'16" (+00'20") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'28" (+00'32") | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'08" (+00'12") | 500 / 5500 |
| 12 | | 05'26" (+00'30") | 500 / 6000 |
| 13 | | 05'44" (+00'48") | 500 / 6500 |
| 14 | | 05'26" (+00'30") | 500 / 7000 |
| 15 | | 05'20" (+00'24") | 500 / 7500 |
| 16 | | 05'18" (+00'22") | 500 / 8000 |
| 17 | | 05'46" (+00'50") | 26 / 8026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
69.19 km 
Mizuno wave aero 19 螢光 累積 :
815.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 04'58" | 00:10'09" |
| 3 | 05'27" | 00:15'36" |
| 4 | 05'22" | 00:20'58" |
| 5 | 05'22" | 00:26'20" |
| 6 | 05'18" | 00:31'38" |
| 7 | 05'36" | 00:37'14" |
| 8 | 05'19" | 00:42'33" |
| 8.0 | 05'07" | 00:42'41" |
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